Die eklatante Zunahme von chronischen Stressgefühlen in unserer Gesellschaft, kann sich in somatischen Symptomen widerspiegeln, wie z. B. in körperlichen Verspannungen oder organischen Erkrankungen, aber auch in frustriertem Erleben und extremen Stimmungsschwankungen. Dies kann den gesamten Organismus in seinem positiven Tun belasten und auf Dauer krank machen und das unabhängig von den Stressauslösern (beruflicher oder privater Natur).

In meinem Angebot erlernen Sie zielorientierte achtsamkeitsbasierte Release-Techniken und Übungen, die eine positive Wirkung auf Ihr vegetatives Nervensystem haben können, um einen verbesserten Zugang zu Ihren Ressourcen zu fördern. Körperliche Verspannungen und nervöse Unruhezustände können reduziert werden. Das Selbstbewusstsein, innerliche Gelassenheit und Ruhe können gefördert werden – nervöse Reizbarkeit kann ausgeglichen werden, um Körper / Geist / Seele zu regenerieren und stabilisieren.

Mit Release – Achtsamkeitstechniken üben Sie sich im achtsamen Kontakt mit Ihnen selbst und der Umwelt.

Regelmäßig angewendet schulen Sie somit Ihre Wahrnehmung, fördern Ihre Konzentration und üben sich in Toleranz und das in wohlwollender Selbstabsicht.

Sollten Sie an einem individuellen Kursangebot oder an einem Gutschein interessiert sein, rufen Sie mich gerne unter 06135 932001 an oder senden mir eine E-Mail an: info@redezeit-jetzt.de